La préparation mentale en entreprise
A la découverte de notre mental pour être plus efficace
Formation créée le 08/02/2022. Dernière mise à jour le 25/01/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Découvrir les pratiques, les routines et les outils de la préparation mentale.
Objectifs de la formation
- Comprendre et utiliser les leviers de la motivation
- Evaluer votre mental pour être plus efficient
- Mettre en place des outils et des routines professionnelles
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Managers, chefs d'équipe
- Formateurs
- Entrepreneurs
Prérequis
- Envie de comprendre son mental pour se dépasser
Contenu de la formation
-
Les sentiments de la motivation (Jour 1 )
- Connaitre les ressorts de sa motivation
- Influer sur la motivation d'une équipe
- Savoir fixer un objectif pertinent pour maintenir la motivation
-
Découvrir les aspects de la préparation mentale
- Mieux connaitre son cerveau et ses réactions
- Comprendre le stress pour y faire face
- Evaluer son niveau de confiance et la place de l'égo
-
Les outils et les routines professionnelles
- Réflexion professionnelle et personnelle
- Mise en place d'un ancrage
- Agir pour une meilleure concentration
Équipe pédagogique
Pascal CATALA créateur du concept "Manager à capuche" Formateur en management et préparateur mental
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Ludopédagogie (quiz, jeux introspectifs, défis..)
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Pédagogie active
- Exposés théoriques
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Capacité d'accueil
Entre 2 et 6 apprenants
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.