Gestion du stress et intelligence émotionnelle au travail
Appréhender le stress et intégrer l'intelligence émotionnelle en milieu professionnel
Formation créée le 30/04/2023. Dernière mise à jour le 10/10/2023.Version du programme : 1
Type de formation
Formation mixteDurée de formation
14 heures (2 jours)Accessibilité
OuiGestion du stress et intelligence émotionnelle au travail
Appréhender le stress et intégrer l'intelligence émotionnelle en milieu professionnel
Comprendre la notion de stress, en analyser les facteurs et intégrer l'intelligence émotionnelle en situation de travail
Objectifs de la formation
- Comprendre les différents mécanismes et causes de stress
- Développer ses ressources pour gérer le stress
- Intégrer l'intelligence émotionnelle en situation de travail
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Manager, hiérarchique ou transversal, chef de projets ou fonction support
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
Comprendre la notion de stress
- Comprendre les mécanismes et causes de stress en milieu professionnel
- Evaluer son propre stress
- Identifier les situations stressantes vécues
Comment agir en situation de stress
- L'attitude assertive au service de la gestion du stress
- Les techniques de régulation
- Reconnaitre les effets du stress au niveau physique, psychique et comportemental
Intégrer l'intelligence émotionnelle en milieu professionnel
- Comprendre l'enjeu de la prise en compte des émotions en situation de travail
- Développer ses ressources pour faire aux situations délicates ou stressantes
- Améliorer la collaboration et la motivation grâce à l'intelligence émotionnelle
Équipe pédagogique
Sébastien SAIZ est formateur professionnel, expert dans le management en organisations
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Quiz, QCM, mises en situation, cas concrets...
Ressources techniques et pédagogiques
- Document support projeté,docs en ligne, cas concrets
Capacité d'accueil
Entre 4 et 20 apprenants
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.