Gestion du stress et intelligence émotionnelle au travail
Appréhender le stress et intégrer l'intelligence émotionnelle en milieu professionnel
Formation créée le 30/04/2023. Dernière mise à jour le 10/10/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Comprendre la notion de stress, en analyser les facteurs et intégrer l'intelligence émotionnelle en situation de travail
Objectifs de la formation
- Comprendre les différents mécanismes et causes de stress
- Développer ses ressources pour gérer le stress
- Intégrer l'intelligence émotionnelle en situation de travail
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Manager, hiérarchique ou transversal, chef de projets ou fonction support
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
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Comprendre la notion de stress
- Comprendre les mécanismes et causes de stress en milieu professionnel
- Evaluer son propre stress
- Identifier les situations stressantes vécues
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Comment agir en situation de stress
- L'attitude assertive au service de la gestion du stress
- Les techniques de régulation
- Reconnaitre les effets du stress au niveau physique, psychique et comportemental
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Intégrer l'intelligence émotionnelle en milieu professionnel
- Comprendre l'enjeu de la prise en compte des émotions en situation de travail
- Développer ses ressources pour faire aux situations délicates ou stressantes
- Améliorer la collaboration et la motivation grâce à l'intelligence émotionnelle
Équipe pédagogique
Sébastien SAIZ est formateur professionnel, expert dans le management en organisations
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Quiz, QCM, mises en situation, cas concrets...
Ressources techniques et pédagogiques
- Document support projeté,docs en ligne, cas concrets
Capacité d'accueil
Entre 4 et 20 apprenants
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En cas de besoin, nous étudions les mesures compensatoires appropriées.